珍其道養生湯料合作，五黑糖水，每一款湯料都經過十余年的改良研發配比而成！
品牌：珍其道
品名：五黑糖水
凈重：130g
配料：黑豆，黑糯米，核桃仁，黑棗，黑芝麻
份量：1-3人
保質期：12個月
貯藏方式：置通風干燥處，防霉密閉，避免陽光直射
正品保證，良心經營。
堅持以質量為生命，客戶利益至上的宗旨。
珍其道養生湯料一直在努力，一直在前進。
一路走來，并不容易，十六年見證成長。
1.珍其道與廣東醫科大學簽約成立組；
2.珍其道被登上紐約納斯達克的廣告；
3.央視CCTV欄目組《贏在品牌》蒞臨珍其道取景拍攝；
4.珍其道接受央視CCTV欄目《中國搜索》的訪談節目；
5.珍其道與食神蔡瀾相互交流養生之道；
6.珍其道出席《海上絲綢之路展銷會》完滿落幕。
商務合作：0769-86188811
珍其道網站：www.dg-zqd.com
招商代理批發：//shop1395075584760.1688.com
東莞珍其道健康食品科技有限公司集養生湯料、滋補糖水、滋補干貨、小資花茶及即食產品等系列養生食品的專業公司，在天貓、京東及阿里巴巴各大商城均有官方旗艦店。
養生健康貼士：
壓力訓練
1、單車訓練
單車訓練被認為是有效的壓力訓練，因為單車訓練對正面以及側面肌肉都會產生作用，而且不會對腰部造成不利影響。開始時，腰部緊貼地板，身體軀干慢慢抬高，然后做膝蓋輪流靠頭的動作，右膝蓋應該碰到左手肘，相反方向重復該動作。
2、仰臥雙腿抬臀
仰面躺下，背部緊貼地板，雙手沿體側放下。向上抬起雙腳，膝蓋自然彎曲，緊貼腳踝。利用腹部肌肉慢慢抬起臀部并朝頭的方向卷曲。
3、跳高
眾所周知，跳高作用于全身肌肉，在增加美麗凹凸感的同時，好強化腹部肌肉。務必使手肘位置穩固，穩住軀體，腹部肌肉緊繃，保持這樣的姿勢堅持30至40秒，然后多次重復。
4、伸手彎曲
經典彎曲訓練在很多地方有相似之處，在完成這些動作之前雙手不要環在腦袋上，而是把手伸到腦后，加大肌肉強度將增加動作難度。
腰部
1、“超人”式
腹部著地，雙手伸向前方，同時雙手雙腳向上伸，在高點處停留幾秒鐘，以下內容由港式湯料，養生湯料定制編輯。再慢慢將指尖和腳尖放到地板上。如此重復10至12次，注意放松背部。
2、側面跳高
以左側身體躺下，將雙手放到肩上并往上跳，使身體保持直線，以上內容轉自珍其道養生湯料。當您的身體穩定住的時候，將右手放到大腿上并使膝蓋靠近腹部。以這樣的姿勢保持1秒鐘，然后回到開始時的狀態，如此重復10至12次。
3、彎曲
開始動作：將雙腿放到肩部，雙手放到腦后并合十，背部挺直，然后開始做彎曲訓練，試著用左手肘碰到右肩(同時伸出一條腿并向前彎曲)，然后反方向做同樣的動作。
臀部內側
1、側躺
側躺，用下方的手支撐，而上方的手向前伸，保持與腰或與背同高。上方的膝蓋彎曲并放在下方膝蓋后方的地板上，下方的腿向自身鼻子的方向挺直，將下方的腿抬到低的高度，大限度地張開腳后跟。
2、滾式跳高
一條腿呈90度彎曲下蹲，另一條腿盡量后伸，身體保持水平，手掌可以放在大腿上以支撐身體，以下內容由港式湯料，養生湯料定制編輯。平穩地將一條腿上的重量轉移到另一條腿上，沿著地板翻滾骨盆，此時背部應保持平衡，骨盆不能抬得太高。
珍其道養生湯料合作，五黑糖水，每一款湯料都經過十余年的改良研發配比而成！
